Play list do dia

Ouvindo música:

Kadu Ferraz - O verdadeiro amor

Arroz saudável e soltinho

Link de onde copiei a imagem: http://todaperfeita.com.br/como-fazer-arroz-integral-soltinho/

Agora o meu arroz é mais saudável e de quebra fica mais soltinho. Como? Cozinho sem óleo, assim: coloco na panela, para ferver, duas xícaras de água (se for integral) ou uma xícara de água (se for branco) para cada xícara de arroz. Depois que ferver coloco o arroz já molhado e o sal. Assim o meu arroz fica mais saudável: além de integral, feito sem óleo.

Leitura Bíblica do dia

A palavra de Deus é lâmpada para os meus pés e luz para o meu caminho, por isso é muito importante manter o hábito de ler a Bíblia. A seguir a leitura do dia:

Salmo 130 - A confissão do pecado e a esperança do perdão

Visitas do dia

Aqui vão os links de blogs que eu gosto e recomendo. São os que visitei hoje:

1 - Biscuit em família
     link http://biscuitemfamilia.blogspot.com.br/2014/07/boneca-personalizada-em-biscuit.html
     
Achei muio linda esta boneca. Deu até saudade de fazer biscuit. Meus parabéns a quem fez este lindo trabalho. Visite o blog para ver mais coisas bonitas!

A Bíblia fala de sexo. Confira!

Imagem do Blog outros momentos, disponível em http://deusetheus-outrosmomentos.blogspot.com.br/

Se você acha que sexo é um assunto que não interessa a Deus ou aos cristãos está completamente enganado! Faça uma prova: pegue uma bíblia e procure ler cada um dos textos das referências abaixo e saberá como deve ser o sexo para quem quer andar de acordo com a vontade de Deus.

1 Pedro 1:15 - Santos em toda a maneira de viver

1 Tessalonicenses 3:13 - Irrepreensíveis em santidade

Isaías 5:20 - Deus condena a inversão de valores

Gênesis 2.22-24 - Deus criou dois sexos: masculino e feminino

Gênesis 2.24 - Intimidade só após o casamento

Hebreus 13.4 - Leito sem mácula


Observando todas estas instruções, com certeza seu casamento será uma verdadeira bênção!

Fonte: Revista Lições Bíblicas - A Família Cristã no século XXI

Gostosura sem culpa!

Meu bolinho de chocolate!

Não é porque você cuida da alimentação que precisa ter um cardápio sem sabor! Basta pegar uma receita light ou diet, conforme a sua necessidade, preparar e se deliciar. No meu caso eu peguei a receita abaixo no blog da ABAD (http://abadbtu-receitas.blogspot.com.br/2013/09/bolo-de-brigadeiro-diet.html) e fiz algumas alterações: usei farinha de trigo integral e não fiz o recheio. O resultado é que ficou uma delícia, bem fofinho  e com menos calorias. Rendeu 12 bolinhos. Mas mesmo assim, é bom não exagerar (se não, não adianta ser diet ou light, né?)

Bolo de Brigadeiro Diet

Ingredientes:

Massa

2 gemas

4 claras

1 xícara (chá) de água quente

½ xícara (chá) de óleo

½ xícara (chá) de adoçante dietético em pó

½ xícara (chá) de cacau em pó

2 xícaras (chá) de farinha de trigo

1 colher (sopa) de fermento em pó

Recheio

2 xícaras (chá) de leite desnatado

2 colheres (sopa) de amido de milho

150g de chocolate dietético picado

½ xícara (chá) de creme de leite light

Para enfeitar:-

4 colheres (sopa) de chocolate granulado dietético

Massa

Bata no liquidificador as gemas, a água, o óleo, o adoçante e o cacau. Coloque em uma vasilha e misture a farinha de trigo e o fermento. Bata as claras em neve e acrescente - as delicadamente à massa.

Coloque em uma forma média untada com óleo e polvilhada com farinha de trigo. Asse em forno médio (180°C), pré – aquecido, por cerca de 30 minutos. Espere esfriar.

Recheio

Dissolva o amido no leite e leve ao fogo até engrossar. Reserve. Leve o creme de leite com o chocolate ao banho – Maria até derreter bem. Retire e misture os dois cremes, batendo bem para ficar cremoso.

Montagem

Abra o bolo ao meio e recheie. Feche, coloque a cobertura e salpique o granulado. Deixe na geladeira até servir.

Calda:

2 colheres (sopa) de leite

1 colher (chá) de manteiga

1 ou 2 colheres (sopa) rasas de adoçante (daquele usado na mesma proporção do açúcar)

3 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó sem açúcar.

Misture tudo e coloque por 30 segundos no microondas na potência máxima.Coloque no bolo ainda quente.Enfeite a gosto.Se preferir, corte em fatias para servir.Pode servir este bolo com sorvete diet.

OS:- Use sempre colher de sopa rasa (das de medida) porque senão, o bolo não vai caber na caneca.

Viajar de carro, avião e até ônibus enjoa. E agora?

Imagem copiada de http://abertosparareforma.com.br/weberchagas/enjoo/

Ai que horror! É só começar uma viagem um pouquinho mais demorada que lá vem aquele enjoo chato, não é? Aposto que assim como eu, muita gente sofre com isso. Mas o que fazer quando se é atacado pelo mal-estar e não se tem aquele remédio para enjoo por perto?
Relendo uma de minhas revistas antigas vi umas dicas que achei interessante compartilhar aqui:

1 - Manter a cabeça imóvel o máximo possível
2 - Não ler (essa é difícil!)
3 - Não fixar o olhar em objetos próximos
4 - Olhar para o horizonte

E você, também costuma passar por isso? Tem mais dicas como estas para compartilhar? Já usou estas estratégias e funcionam bem para você?

Fonte: Revista Seleções edição de maio de 2011.

Dominando a vontade

Ontem a noite fui mais uma vez pega pela vontade de gordice. Eu queria muito um cheese bem recheado. Mas tive que dominar a tal vontade. Uma coisa que me incomoda é que é sempre assim: quando dá vontade de comer alguma coisa é sempre gordice e não coisa saudável. Mas eu queria e precisava vencer a gula. Então eu fiz mentalmente uma lista de motivos para não comer o cheese: economizar calorias, economizar dinheiro, comer o jantar que já tinha preparado. Deu certo! Saí do banho e fui comer meu jantar menos gordo.
E você, como faz pra dominar a vontade?